ヨガ道

■ヨガの道／99%プラクティスより
（先生の師匠の言葉を伝道師が訳してコメント添えたポストです。）

ヨガは自分自身を浄化し、変化・転換させていく道だといえます。
これは、プラクティスの過程を通じて、肉体的にも、精神的にも感情的にも、様々な変化を感じることを期待できるということです。
一般的に、プラクティスを行なっていると、その過程での様々な変化は、漠としたものから、些細なものまで色々なものを体験します。
つまり、最初私たちはより肉体的な変化を求めがちですが、時間を経ると、精神的・感情的な面においてより小さな変化までも感じ取れるようになるわけです。

↓ヨガを始めてから、ワタクシに訪れた変化です。

・前屈で指が地面に付くようになった。
・座禅組めるようになった。
・早起きになった。特に週末。
・炭酸を飲まなくなった。
・ご飯を残さなくなった。
・タバコをやめる気になった（まずは減煙ですが…）。
・嬉しいと思うことが増えた。
・ムキーッとなることが減った。
・なにかと感謝するようになった。
・ブログ（これ）を書き始めた。
・仕事の進め方も変わってきた。
・そういえば、英会話も始めた。
・ヨガを布教するようになった。
・部屋にヨガグッズが増えた。
とかとかとか。


で、ホントなによりも、そういう変化を感じ取るようになった。
今の自分ってものを把握して、変化していく自分を楽しむようになった。


きっと、スタジオで練習している1.5時間だけじゃなくて、
そういった全部ひっくるめて、ヨガってことなんだろう。